És una tècnica de massatge terapèutic que consisteix en la manipulació manual de músculs, tendons i lligaments. S'utilitzen diferents maniobres com amassament, fricció, percussió.

• Alleuja la tensió i el dolor muscular
• Millora la mobilitat articular i la flexibilitat muscular
• Prevé lesions i prepara el cos per a l'esport
• Relaxa el sistema nerviós
• Millora la circulació sanguínia